今日は、最近見つけたヨーグルトに関する記事。
みなさん、OIKOSというヨーグルトを知っているだろうか。
ダノンジャパンという会社が製造しているヨーグルトだ。
OIKOSは知らなくても、BIOなら知っている人は多いのではないだろうか。
OIKOSも通常のスーパーに売っているので、ご存知の人もいるかもしれない。
味も栄養素もオススメのヨーグルトなので、この記事を読んでチェックして見て欲しい。
OIKOSは最強のヨーグルト
OIKOSが最強と考える理由は、３つ
- 脂質０g。タンパク質１０gという栄養成分
- １００kcal以下という低カロリー
- 味の種類が豊富で、うまい！
この時点で、買いたいと思った人にオススメの購入方法を紹介。
コストコのまとめ買いがオススメ！
１２個入りで税込1,048円で購入できる。
OIKOSについてのリンクを貼っておく。
ダノンジャパン株式会社
脂質０g。タンパク質１０gという栄養成分
まず、乳製品で脂質０gって素晴らしくないですか？
さらに、タンパク質が１０g以上摂取できる。
筋トレをしている人の減量食としては、ぴったりだ。
このブログで何度か紹介したローファットダイエットに最適の食材だ。
筋トレ、ダイエットにもってこいだ。
味の種類が豊富でうまい
現在６種類の味が発売されている。
- プレーン（加糖）
- プレーン（砂糖不使用）
- ストロベリー
- パッションフルーツ（期間限定）
- ブルーベリー
- マンゴーココナッツ
それだけ栄養成分が良かったら、味はまずいんじゃないの？
そう怪しむ気持ちは十分にわかる。
結論から言うと、、、うまい！
オススメの味は、プレーン（加糖）とストロベリー味。
どちらも、普通のヨーグルトよりも、少し水分が少ない。
ほんのり甘く、ヨーグルト特有のすっぱさを感じない。
プレーンヨーグルトそのままでも美味しいが、冷凍ブルーベリーをのせて食べるのも美味しくてオススメ。
ストロベリー味は、プレーンヨーグルトにイチゴジャムが入っている。
ヨーグルト全体が赤いようなものを想像していると少しちがう。
（混ぜればそうなるけども。）
いちごジャムが甘くて美味しい。
１個あたり１００kcal以下という低カロリー
ダイエット中は、1日の摂取カロリーを抑える必要がある。
このヨーグルトは、１個食べても１００kcal以下だ。
カロリーメイト１本分よりも少ない。
（カロリーメイト懐かしい。。。）
減量中は、甘いものをあまり食べられない。
基本的に、お菓子には脂質を多く含むものが多いからだ。
だが、このヨーグルトは脂質が０gなので減量中でも食べることができる。
減量中に甘いものが食べたくなったら、OIKOSを食べよう。
（ちなみに、和菓子も脂質が少なくてオススメ）
購入方法
先にも少し述べたが、オススメの購入方法はコストコのまとめ買い。
12個入りで、1,048円。１個あたり87円。
ちなみに、普通にスーパーで買うと、150円くらいする。
コストコ購入の圧倒的なコスパの良さである。
OIKOSは美味しいので、毎日の朝食やデザートにちょうど良い。
たくさん買っておいても問題ないだろう。
コストコ以外の購入方法
- スーパー（ルミエールやトライアルに、単品売りを確認）
- アマゾンフレッシュ（対象地域のみ）
- 楽天SEIYU（単品売りのみ？）
最後に
OIKOSの魅力をお伝えできただろうか。
栄養素が抜群なことに加えて、味も美味しい。
ダイエット中の毎日の食事にぜひとも取り入れてくれ。
購入方法が少なく、『コストコ会員じゃないとダメじゃん』という感じ。
その通りです。
コストコでのお買い物は、かなりお得なので”コストコ会員”も検討してみてはいかがだろう。
いつか、コストコ購入品紹介の記事を書きます。
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