ついに届いた！！
待っていましたよ！
4月末のセールで注文したマイプロテイン 。
マイプロテインというのは、コスパ最強のタンパク質屋さんだ。（オンライン小売業者だ）
購入するときは、オンラインページから注文する。
そして、だいたい２～３週間で商品が届く。
今回は、減量期の最強のパートナーになる『リーンクッキー』をオススメする記事だ。
ついでに、リーンクッキーと一緒にマイプロテインで購入したものも紹介する。
減量にオススメ！リーンクッキー
リーンクッキーは、私の今回の減量の切り札だ。
減量期は、食事の量が減ってしまうので、増量期よりもタンパク質の摂取量を意識する必要がある。
手軽にタンパク質が摂取でき、脂質が少ない食べ物があると、とても心強い。
そんな課題を解決してくれるのが、リーンクッキーだ。
栄養成分を見ると、その理由はすぐにわかる。
栄養成分
- P：25g
- F：3g
- C：16g
ローファットで高たんぱく質。
トレーニーの減量パートナーとしては、抜群のステータスだ。
リーンプロテインクッキーを食べるタイミング
摂取のタイミングは、おやつの時間が最適だ。
ランチとディナーのあいだに、時間が空いてしまう人が多い。
そのあいだ、たんぱく質を取らないと、筋肉が栄養不足をおこしてしまう。
リーンクッキーは、小さくて持ち運びやすい。
直径１０センチくらいの大きさだ。
カバンの中に入れて、いつでも食べれるように持ちあるこう。
リーンクッキーを食べた感想
結論から言うと、『まずくはないので普通に食べられる』くらいの美味しさ。
私が購入したのは、クランベリー＆ホワイトチョコレートという味だ。
食感
サクサクというよりは、しっとりした食感のクッキーを思い浮かべた方が近い。
（食感はカントリーマームのようだが、カントリーマームほど美味しくない。）
しっとりだけど、パサパサしていて口の中の水分がなくなっていく。
飲み物は準備しておいた方が良いだろう。
プロテインスナックは、似たような食感の商品が多い。
味
クランベリーの『酸味』が際立つ。かなり酸っぱい。
ホワイトチョコレートの甘さはあまり感じられない。
一口目は、『おいしくない』と感じたが、食べていくとなぜか慣れた。
もう一度言う。
『まずくはないので、ふつうに食べられる。』
マイプロテイン といえば！ホエイプロテイン
ここからは、今回の購入品紹介をしていく。
栄養成分
- P：21g
- F：2g
- C：1g
ホエイプロテインは、必須のアイテムだ。
トレーニーなら、毎日プロテインを取っているはず。
５キロあっても３ヶ月くらいでなくなる。
最初の頃は、１キロからスタートしても良いとは思うが、少しでもやる気があるなら、５キロ買っても問題ない。
ホエイプロテインの味
ホエイプロテインの味は、全部で６０種類以上あるらしい。（というかある！）
あなたの好みの味を選んでほしい！と言いたいところだが、ダメだ。
絶対にやってはいけない。
５キロ買うなら、なおさら慎重に選んでほしい。
ホエイプロテインの味レビュー記事は、調べたらいくつか出てくるのでランキングの上位から選んでみるといい。
私は、「ラテ、ナチュラルチョコレート、モカ」を飲んだことがある。
どれもまずくはなかったが、モカが１番良い。
プロテインは、ドリンクとして飲むだけではない。
オートミールに加えることでデザートチックな朝食にすることもできる。
デザートチックな朝食にしたければ、チョコレート系の味がオススメだ。
オートミール朝食については、別の記事でも紹介した。
期間限定スナック！ゴールデンプロテインバー
こちら、GWの特別商品らしい。
ゴールデンなパッケージがなんともかっこいい。
ゴールデンフリーザが頭に浮かんだのは、私だけだろうか。）
今回のセール中に一定以上の金額を購入することで無料プレゼントされた。
栄養成分
- P：20g
- F：9g
- C：16g
プロテインスナックなので、高タンパク質だ。
脂質に関しては、リーンクッキーよりも高い。
減量期に毎日摂取するのは考えものだが、普段タンパク質を摂取するのには、問題ないステータスだ。
ゴールデンプロテインバーの味
キャラメル味？？かな。甘い。
まずくはないが、１本すべて食べると口の中が甘くなりすぎるので、飲み物必須だ。
コーヒーと一緒だと相性がいいのかもしれない。
しっとりとした食感で、少し口の中の水分が取られてしまうような感覚。
プロテインスナックの食感だ。
比較してしまうとかわいそうだが、リーンクッキーよりも美味しい。
３個しかないので、リーンクッキーに飽きたらプロテインバーを食べるようにしよう。
まとめ
プロテインスナックは、減量中も増量中も手軽にタンパク質を摂ることができるのでオススメだ。
リーンクッキーは、抜群のステータスであなたの減量をサポートしてくれるだろう。
スポーツ栄養食品は、マイプロテインのセール時に安く購入できるのでチェックしてほしい。
大型のセールは、毎月ゾロ目に開催されている。
ただ、8500円以上購入しないと送料が発生するので、プロテインスナックなどは、まとめ買いがオススメだ。
筋トレ×プロテインで最高の自分を手に入れよう！
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